O objetivo do yoga é criar um espaço onde você antes estava preso. Para revelar as camadas de proteção que você construiu ao redor do seu coração. Aprecie seu corpo e tome consciência de sua mente e do ruído que ela gera. Para fazer as pazes com quem você é. O objetivo é amar, bem... você!

Venha para o tapete de ioga para sentir, não para alcançar. Mude seu foco e seu coração brilhará! 🌟 💫

Você não pratica ioga para perder peso, firmar o bumbum ou passar no teste de maiô. Um corpo forte e flexível pode ser o resultado da prática regular de ioga, cujo verdadeiro objetivo (simplificar a prática ao mínimo) continua sendo a unificação do corpo e da mente por meio da respiração.

Especialmente quando nossa mente parece separada do resto de nós; O yoga ajuda a aliviar esse sofrimento criando uma oportunidade de restabelecer a conexão entre o que é tradicionalmente definido como os 3 corpos (corpo físico, corpo sutil e corpo causal). 

Pratique ioga comigo e encontre a unidade entre seu corpo e sua mente!