Katia Rellán
Olá, sou Katia Rellán, apaixonada por Yoga e Meditação 🙏🏻🧘🏼♀️💓
Um pouco sobre mim:
Desde muito jovem, estive envolvida no mundo da meditação e da yoga, graças à minha mãe, que sempre se interessou muito em encontrar paz de espírito e equilíbrio interior.
Com o passar dos anos e as reviravoltas da vida, me afastei desse caminho espiritual, mergulhei em um mundo executivo que não me deixou tempo nem para viver...
Foi somente em 2011 que uma crise pessoal e de saúde muito séria me levou a redescobrir o Caminho Maravilhoso do Yoga...
Comecei praticando em casa com vídeos do YouTube, depois me inscrevi em um centro de yoga e em uma oficina de meditação… Um tempo depois decidi fazer minha primeira formação de Ashtanga yoga com a ideia de aprimorar minha prática. E quase sem perceber, graças ao meu professor de meditação, eu estava dando aulas, descobrindo meu propósito de vida e aproveitando a felicidade de compartilhar minha paixão.
Desde então, esse caminho de crescimento e aprendizado tem sido imparável e continua sendo nutrido diariamente!
Continuei treinando como professora de Vinyasa Progressivo, Rocket, Yin, Ayurveda, Reiki, Anatomia e Biomecânica, Ajustes, Tigelas Tibetanas e muito mais... E atualmente estou concluindo um treinamento de Yoga pré-natal, pós-parto e babywearing.
MINHAS AULAS
Minhas aulas têm uma abordagem holística, com a qual procuro integrar aulas dinâmicas que trabalham o nível muscular, com outras mais estáticas nas quais trabalhamos os níveis mais profundos do tecido conjuntivo e das articulações.
Em todas as aulas praticamos Prānāyāma (exercícios respiratórios), Asāna (posturas) e Meditação.
Adoro criar aulas desafiadoras e divertidas que tirem meus alunos da zona de conforto, ajudando-os a descobrir todo o seu potencial e sempre oferecendo variações para todos os níveis.
MINHA FILOSOFIA
Aprendendo um pouco mais a cada dia e compartilhando minha paixão e estilo de vida com meus alunos, para ajudá-los a progredir neste lindo caminho do yoga, dentro e fora do tapete.
CONTATE-ME:
Deixo-vos os links dos meus perfis do Instagram:
GRATIDÃO:
Obrigada Namastecita pela oportunidade de ter este espaço para me apresentar e por me permitir apresentar seus incríveis e lindos tapetes ao mundo.
Katia Rellán 🙏🏻🧘🏼♀️💓
