Gala

Sobre mim

Olá pessoal! Meu nome é Gala.

Pratico ioga desde 2012 e, durante esse tempo, percorri um longo e às vezes difícil caminho de aluna a professora. Experimentei técnicas diferentes e tive a oportunidade de aprender com professores experientes. Toda essa jornada transformou minha percepção do yoga de um simples exercício físico em uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e aliviar as emoções.

Como sou propensa à ansiedade, a ioga me ajuda a reduzir meus níveis de estresse e a desacelerar minha mente inquieta. Como? Através do trabalho corporal e da respiração. Para mim, ioga também significa me conectar profundamente comigo mesma e ouvir minhas necessidades, mesmo na correria do dia a dia.

Essas são todas habilidades que compartilho em minhas aulas, e a boa notícia é que elas são acessíveis a todos: aqueles que não estão estressados ​​e aqueles que estão calmos, homens e mulheres de todas as idades e origens.

Minhas aulas

Ofereço aulas especializadas de Vinyasa e Hatha yoga, individuais e em grupo. Quero ajudar você a se conectar consigo mesmo e encontrar paz interior para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Para uma conexão mais profunda, ofereço sessões de um dia inteiro na natureza com ioga e caminhadas, além de retiros de ioga exclusivos e especializados.

Você pode contar comigo no Instagram: @yoga.gala ou no meu site !