El objetivo del yoga es crear un espacio donde alguna vez estuviste atrapado. Para revelar las capas de protección que has construido alrededor de tu corazón. Apreciar tu cuerpo y tomar conciencia de la mente y los ruidos que genera. Para hacer las paces con quien eres. El objetivo es amar, bueno... ¡a ti!

Ven a la estera de yoga para sentir, no para lograr. ¡Cambia tu enfoque y tu corazón brillará! 🌟 💫

No se practica yoga para adelgazar, reafirmar el culo o pasar la prueba del bañador. Un cuerpo fuerte y flexible puede convertirse en el resultado de la práctica regular de yoga, cuyo verdadero objetivo (simplificando superficialmente la práctica al mínimo) sigue siendo unificar el cuerpo y la mente mediante la respiración.

Especialmente cuando nuestra mente se siente separada del resto de nosotros; El yoga ayuda a aliviar este sufrimiento creando una oportunidad para restablecer la conexión entre lo que tradicionalmente se define como los 3 cuerpos (cuerpo físico, cuerpo sutil y cuerpo causal). 

¡Practica yoga conmigo y encuentra la unidad con tu cuerpo y mente!