Hola, soy Lucy, profesora de yoga registrada (RYT 500h) y coach de nutrición.

Mi Bio

Nací y crecí en Milán, siempre me intrigó cómo podemos hacernos cargo de nuestra propia salud, lo que me llevó a estudiar Ciencias de la Nutrición en la Universidad de Milán. Mientras estudiaba y terminaba mi maestría, descubrí el yoga y me enamoré de la práctica y de cómo influye positivamente tanto en la salud física como mental, ayudándonos a conectarnos con nosotros mismos.

Buscando nuevos desafíos (y mejor clima), me mudé a Barcelona en 2017 y comencé a compartir mi práctica en varios estudios y empresas, y lideré diferentes talleres sobre yoga y nutrición. Siguiendo el sol y nuevas aventuras, en 2023 me mudé a la Costa Dorada con mi pareja, donde continúo entrenando a personas en movimiento consciente y nutrición equilibrada.

Mi Filosofía

Me encanta enseñar y practicar diferentes estilos de yoga, desde un flujo suave y arraigado, hasta uno más picante, para desafiar a mis estudiantes y ayudarlos a avanzar en su práctica. El enfoque en mis clases siempre está en los movimientos activos para promover la conciencia corporal y mejorar la postura aumentando tanto la fuerza como la flexibilidad en el cuerpo, y también en la mente.

Todo lo que hace el cuerpo está dictado por la mente, por lo que creo firmemente que conectarnos con el cuerpo físico puede ayudarnos a acceder a la mente y a ser más conscientes de patrones y creencias específicas que definen quiénes somos. La respiración siempre es la jefa y es lo que nos guía a través de las posturas.

Clases

En mis clases, espera encontrar progresiones hacia equilibrios de brazos e inversiones junto con estiramientos jugosos y técnicas de Pranayama. Clases y coaching online están disponibles.

¡Contacta conmigo!

Envíame un mensaje directo en mi Insta: @lucia__tabacco si quieres practicar conmigo o deseas más información sobre mi 🙂

¡Nos vemos en el mat! 🧘🏽‍♀️ Lucy