Katia Rellán
Hola, Soy Katia Rellán, apasionada del Yoga y la Meditación 🙏🏻🧘🏼♀️💓
Un poquito sobre mi:
Desde muy pequeña he estado vinculada al mundo de la meditación y el yoga, gracias a mi madre, que siempre tuvo mucha inquietud por encontrar paz mental y equilibrio interior.
Con el paso de los años y las vueltas que da la vida me fui alejando de este camino espiritual, metiéndome en un mundo ejecutivo que no me dejaba tiempo ni para vivir…
No fue hasta el 2011 cuando una crisis personal y de salud muy fuerte me llevó a reencontrarme con el Maravilloso Camino del Yoga…
Comencé practicando en casa con vídeos de YouTube, después me apunté a un centro de yoga y a un taller de meditación… Un tiempo más tarde me animé a hacer mi Primera formación de Ashtanga yoga con idea de mejorar mi práctica. Y casi sin darme cuenta, gracias a mi profesora de meditación, estaba impartiendo clases, descubriendo mi propósito de vida, y disfrutando de la felicidad de compartir mi pasión.
Desde entonces ese camino de crecimiento y aprendizaje es imparable y sigue nutriéndose a diario!
He seguido formándome como profesora de Vinyasa Progresivo, Rocket, Yin, Ayurveda, Reiki, Anatomía y biomecánica, Ajustes, Cuencos tibetanos y un largo etc… Y actualmente estoy completando una formación de Yoga prenatal, posparto y porteo.
MIS CLASES
Mis clases tienen un enfoque holístico, con el que busco integrar clases dinámicas que trabajen a nivel muscular, con otras más estáticas en las que trabajemos a nivel de tejido conectivo más profundo y articulaciones.
En todas las clases practicamos Prānāyāma (ejercicios de respiración), Asāna (posturas) y Meditación.
Me encanta diseñar clases retadoras y divertidas que saquen a mis alumnos de su zona de confort, ayudándoles a descubrir todo el potencial que tienen dentro de sí mismos, y siempre ofreciendo variaciones para todos los niveles.
MI FILOSOFÍA
Aprender cada día un poco más y compartir mi pasión, y mi estilo de vida, con mis alumnos, para ayudarles a avanzar en este Precioso camino del Yoga tanto dentro, como fuera de la esterilla.
CONTACTA CONMIGO:
Te dejo los enlaces a mis perfiles de instagram:
AGRADECIMIENTO:
Gracias Namastecita por la oportunidad de tener este espacio para darme a conocer, y por permitirme dar a conocer al mundo sus Increíbles y Preciosas esterillas.
Katia Rellán 🙏🏻🧘🏼♀️💓
