Anita Girona Ribas
Sobre su Profundo Encuentro con el Yoga
Anita, una apasionada de la naturaleza y el deporte, conoció el Yoga en 2015 en un momento de su vida de constante estrés y ansiedad. Con el tiempo la práctica terminó formando parte de su día a día y mejorando su bienestar. En 2019 a raíz de ser diagnosticada por un Cáncer de mama, el Yoga le ayudó a llevar mejor los duros tratamientos oncológicos, a confiar y ver la vida de otra manera.
Fue en ese momento cuando se replanteó dar un giro a su vida. Quiso profundizar en el camino del Yoga para mejorar en su práctica, aprender más de su filosofía y raíces, haciendo su primer Yoga Teacher Training 200h, con la escuela YogaOne.
Para Anita aquella formación no fue sólo un avance en su práctica, sino también una sanación, un cambio en ella que le ayudó a conocerse un poco más, abriendo un nuevo camino en su vida. Empezando a compartir el Yoga al resto de personas, aportando lo que tanto le ha ayudado el Yoga y que día a día le hace tan feliz.
Su Filosofía de Formación Continua
Siguió formándose haciendo su segunda formación de 100h, de Hatha Raja Yoga enfocada a las lesiones y así poder adaptar la práctica a todo tipo de personas, físicos y lesiones.
Fue en un taller de Dharma Yoga que conectó realmente con el estilo que más identificada se siente. Dharma despertó a algo nuevo en ella, cuando practica lo hace de forma libre, desde el amor, desde la entrega a la práctica sin buscar resultados y disfrutándola tal y como es.
Se especializó en el estilo de Sri Dharma Mittra realizando la formación de 100h en YogaOne con profesores de nivel internacional y en 2023 se formó con uno de los discípulos directos de Sri Dharma Mittra, Om Jerome.
Sus Clases
Eterna estudiante y formándose siempre para dar lo mejor a sus alumnos, en sus clases podrás conectar con la práctica de Yoga muy fácilmente. Una práctica adaptada a todos los niveles, acompañada de Mantras que te ayudarán a conectar con esa parte más interna, tu ser, a liberar la mente y disciplinar tu cuerpo, siempre respetando las bases del Yoga tanto en la práctica como en tu día a día.
Actualmente imparte clases en YogaOne Girona y en otros espacios deportivos.
Además ofrece retiros de Yoga y eventos cada año para que puedas profundizar en tu camino del Yoga.
Creadora del proyecto “Tots som un”, una masterclass anual benéfica para recaudar fondos para la fundación Oncolliga para ayudar a mejorar la vida de las personas en procesos oncológicos.
Mantra preferido, e Instagram.
Su mantra favorito es “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”, que todos los seres del universo sean libres y felices.
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