Introducción
En Namastecita, queremos ofrecerte esterillas que acompañen tu práctica con la mejor calidad. Para asegurarte de que tu esterilla dure años en las mejores condiciones, es fundamental cuidarla adecuadamente.
Mantener una esterilla limpia y bien cuidada no solo prolonga su vida útil, sino que también mejora tu experiencia de yoga, evitando deslizamientos, acumulación de bacterias y malos olores. En esta guía, te explicamos paso a paso cómo mantener tu esterilla siempre impecable.
¿Por qué es importante limpiar tu esterilla de Yoga?
Tu esterilla es el espacio donde te conectas contigo mismo, y mantenerla limpia es esencial por varias razones:
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Higiene: Con el uso diario, el sudor y la suciedad pueden acumularse en la superficie, favoreciendo la proliferación de bacterias y hongos.
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Durabilidad: Una esterilla bien cuidada mantiene su textura, adherencia y forma original por más tiempo.
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Experiencia de Yoga: Practicar sobre una esterilla limpia mejora la concentración y la comodidad, permitiendo una conexión más profunda con la práctica.
Materiales recomendados para la limpieza
Para limpiar tu esterilla sin dañarla, evita productos químicos agresivos. Te recomendamos:
- Agua tibia
- Paño de microfibra, esponja suave o gamuza (Asegúrate de escurrirlo bien antes de usarlo)
- Limón fresco (Para limpieza semanal, diluido en agua)
- Bicarbonato de sodio y vinagre blanco (Para limpieza profunda, muy diluidos en agua)
Paso a paso para una limpieza efectiva
Sigue estas instrucciones para limpiar tu esterilla correctamente según la frecuencia de uso:
Limpieza después de cada práctica
Si tu sesión no ha sido muy intensa y la esterilla no se ha ensuciado demasiado, un mantenimiento simple es suficiente:
1️⃣ Usa un paño de gamuza seco o ligeramente húmedo para retirar el polvo y residuos superficiales.
2️⃣ Pasa el paño por toda la superficie de la esterilla. No presiones demasiado, para evitar generar marcas.
3️⃣ Empieza a enrollarla con la parte del diseño hacia afuera, mientras al mismo tiempo limpias la parte inferior.
Limpieza regular (una vez a la semana)
1️⃣ Mezcla agua con el jugo de un limón fresco.
2️⃣ Usa una esponja o paño de microfibra bien escurrido.
3️⃣ Limpia la esterilla con el paño o esponja. No presiones demasiado, para evitar generar marcas.
4️⃣ Deja secar al aire libre antes de enrollarla.
Limpieza profunda (una vez al mes o según necesidad)
1️⃣ Diluye bicarbonato de sodio y vinagre blanco en bastante agua.
2️⃣ Usa una esponja o paño de microfibra bien escurrido.
3️⃣ Limpia la superficie con movimientos suaves. No presiones demasiado, para evitar generar marcas.
4️⃣ Deja secar completamente al aire antes de enrollarla.
Consejos para el mantenimiento regular
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Evita la exposición prolongada al sol, ya que puede deteriorar el material.
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Enrolla la esterilla con el lado de práctica hacia afuera para mantener su adherencia.
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No uses productos químicos agresivos que puedan alterar la textura o el color.
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Guárdala en un lugar seco y fresco para evitar la humedad y el moho.
¿Cuándo reemplazar tu esterilla de Yoga?
Aunque una esterilla bien cuidada puede durar años, hay señales que indican que es momento de renovarla:
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Pérdida de adherencia: Si resbalas con facilidad, la superficie puede estar desgastada.
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Desgaste visible: Grietas, agujeros o deformaciones en el material.
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Mal olor persistente: A pesar de la limpieza, si el olor no desaparece, puede ser hora de un cambio.
En este reel, No+té te explica de forma ingeniosa cuándo es el momento de renovar tu esterilla 😂
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Conclusión
Cuidar tu esterilla es una forma de honrar tu práctica y mantener un espacio sagrado para el yoga. Siguiendo estos consejos, prolongarás su vida útil y disfrutarás de cada sesión con la mejor experiencia.
¿Tienes algún otro truco para limpiar tu esterilla? ¡Cuéntanos en los comentarios o comparte en redes etiquetándonos! 📲💛
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